自分で出来る内膜症ケア「布ナプキン」のすすめ

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    Charmのサイコロが、
    いよいよ内膜症治療ブログに・・?

    検索キーワードの大半が婦人科系のお悩みです。
    今月に入って「冷えとり」キーワードも増えてきました。
    (イラスト・デザイン・ガーデニングのキーワードは
    どこへ行っちゃったんざんしょ。。)


    ますます、“打倒!内膜症!(笑)”の想いが膨らみます。

    治療に関するご縁でこちらをポチッとされた方々にも、
    一緒に「打倒!」と、小さくても拳を上げる気分になって
    もらえたら、私も幸せです。



    治らないかもしれない

    治せるかもしれない!



    この階段はとてつもなく高い、。
    段差がありすぎて、階段というかまだ壁・・。
    でも手は届く高さだと思っています!

    もちろん、私だってまだまだ手探りです。
    闇の水中で溺れそうになったかと思ったら、
    かる〜く水面に顔を出して太陽を見上げる余裕だってある時も。

    一進一退を繰り返しながら日々を過ごしています。
    きっと皆さんもそうですよね。





    さて宣言通り(笑)、
    「冷えとり体験記」連載はドッコラヨッコラ続いております。。

    自分で出来る内膜症ケア「冷えとり靴下」のすすめ』のお次は、

    布ナプキンです。


    ・生理痛がきつい(鎮痛薬服用は当たり前)
    ・レバー状のものが出る
    ・経血量が多い
    ・排便痛や性交痛がある
    ・生理中以外も下腹部、腰、股関節が痛い

    よく聞く内膜症チェック項目は、こんな感じでしょうか。


    私も生理痛はきついと感じていましたが、
    中は相当な状態だったようで、先生には驚かれました。^^;

    痛みに強い?タイプは どんどん慢性化して、
    内膜症からくる日常の痛みも消してしまうくらいの
    生理痛を我慢してしまう→→→ 発見が遅れる
    んだそうです・・(逆に、量がかなり少ない、生理痛も全くない、
    という場合も、卵巣機能を調べてもらった方が安心です。)



    上記の項目が当てはまる方は、
    まずは婦人科受診をお勧めしますが、
    すぐに受診する事ができない場合でも
    布ナプキンならすぐ始められますよ。^^





    実は、布ナプキンを始めるきっかけは「経皮毒」という
    これまたちょっとあやしい情報を耳にした事でした。

    ケミカルナプキンをずっと当てているとよくないよっ、
    という内容だったのですが、
    よく調べてみるとこれも「冷え」に繋がっているという
    ことが分かり、結果、GO!だったわけです。

    化学製品がどうして良くないか?は、ここでは省きますが、
    難しい説明を読む前から、
    体に触れる物としては良いとは思わない、というレベルでした。

    もちろん耐久性など良い面だってあります。
    最近のケミナプ(略)だってよくできてるんでしょう。

    でもね、
    便利な物はたくさんあるけれど、
    なんだかんだ言って天然素材って素晴らしいんだろうなぁと。

    実はごくごくシンプルな話です。
    (なのにこんな長ったらしい前置きでごめんなさいっ)



    そういえば、冷えとり靴下を履くようになってから、
    足の裏がツルツルになってきました♪
    足をイジメ続けたピンヒールからも卒業!
    歩くのもキツイ時にあのヒールを履いたら、
    確実に生まれたての小鹿ちゃんになるでしょうね。ぷ

    あと、これは冷えとり全体の効果でしょうけど、
    お尻もやけにツルツルよ〜♪ウフ


    あ、ちゃうちゃう、本題からずれました。。
    (あんたの話まとまる気がしない・・・)

    布ナプキンね、布ナプ☆



    効果として言われているのは

    ・経血量が減る(コントロールできるようになる)
    ・生理痛が軽くなる
    ・頻尿が軽減する
    ・冷え性が改善する

    あと、私のような「チョコレート膿腫」や「筋腫」が、
    手術がいらないと診断されるまで小さくなる症例も。

    かなり興味深い内容です。


    布ナプキンに替える!と決めてからまた探し回りましたよ。
    もうグ〜ルグルね。@@ 笑





    それでは(ようやく)、
    Charmの冷えとり体験記「布ナプキン編」まいります〜


    おりもの対策もしていた私は、ほぼ毎日ケミカルでしたから、
    完全に布へシフトするというのは結構大きいチャレンジです。

    スタートは、ディナゲスト服用時の毎日の不正出血対応から。

    筋腫もある場合は、ディナゲストで出血量が増える事もあるそう
    ですが、量はさほどでもなかったので(1年以上続いたけど。。)
    布ナプデビューにはぴったりだったかも♪
    (※服用開始後、大量出血のある方は主治医にご相談を!
    筋腫が増大する可能性もあるようです。><)


    その後ヤーズに変わって、2年振りの生理が来た時は大変でした。
    2〜3シート(←ヤーズ)中は、布では対応できないレベル・・・
    本人もふらふら・・笑
    内膜がこんなに分厚いのかと、恐くもなりました。

    この間は↑ケミカルおむつ状態で乗り切る感じ。。
    せっかく布ナプを始めたところだったのに逆戻り。
    うーん、でもケミカルさんってやっぱり吸収力あるんやねぇ、
    その吸収体がナンダカナァ〜 なんだけど。


    というわけで、
    ホルモン治療中の方は、お薬の切り替え時など、
    副作用の変化もあるのでご注意ください。。

    でも布ナプキンへの切り替えはこんな風に、
    ケミカルと併用して徐々にシフトしていくのがお勧めです。
    ケミカル用カバーナプキンも売っていますよ♪)

    最初のうちは、量が多い日や外出時の使用は不安ですもんね。
    自分の量やサイクルを見ながら、無理なくいきましょう。^^




    【期待と効果1!】
    天然素材の布ナプキンを使うと、
    経血をコントロールできるようになる。


    え?コントロールって何を?


    具体的に言ってしまうと、トイレで済ませてくれるんです。
    だらだら出続けない、 これは不思議。

    布ナプのデリケートゾーン保温説(!)がありますが、
    冷えから守ってくれるのはもちろん、
    私が愛用しているリネンのナプキンは、
    生地に含まれるリネンオイルがホルモンバランスまで
    サポートしてくれるようで、
    月経不順や更年期障害が改善されるんですって。

    コントロール力がつくというのは、
    こういう事からも言えるのかも。
    いえ、、神秘すぎてまだ何とも言えませんが。^^;
    (昔の人がナプキンなしで過ごせていたのは、「力」があったから???笑)

    冷えとり上級者になると、ナプキンが汚れないんだとか。。
    すんごいな・・@@




    【期待と効果2!】
    お次は痛み。
    内膜症の人が一番期待するのは、生理痛の軽減ですよね。

    もうね、これ全然違います。

    人工生理ですが(笑)鎮痛薬は一度も使っていません。
    (ヤーズ開始間もない時は苦痛だったけど、使いませんでした)

    ヤーズが体に馴染んだこともあるのかもしれませんが、
    4シート、5シート、と経過するにつれて量も減ってきました。
    日数も半分くらい!
    (私の場合、鍼灸治療も相乗効果として考えられるかな?)




    【期待と効果3!】
    そして願わくば・・・
    内膜症も卵巣嚢腫も筋腫も どっかいっちまえ! です。


    後日、鍼治療の経過も記事に続けたいと思いますが、
    東洋医学治療と冷えとり健康法のダブル攻撃(?)で、
    体の反応がまた変わってきています。
    嚢腫に関しては、恐れ続けた破裂と捻転の危険性からは
    逃れたといえると思います。

    あれだけ「手術!」と言い続けた主治医も、
    最近はまったく勧めてこなくなりました。
    (↑手術によって癒着がさらに進行する事や、可能性が低い
    今の妊娠力にダメージを与えたくない事などから。
    とにかく妊娠計画を早く立てて自然トライしよう、と先生。)

    私の場合は両卵巣が嚢腫・癒着済み、、なので、
    腫瘍を摘出するなら慎重にいきたいし、
    素人なりに調べて主治医に意見したこと、
    本当に良かったと思っています。(面倒臭がられてるけど。笑)

    西洋医学の常識に負けたくない!
    妊娠力だってまだわからんもんねっ!

    とはいいつつ、
    もちろん、ホルモン療法で3年も排卵を止めている事も、
    内膜縮小には繋がっていると思います。

    排卵時に分泌されるホルモン量は、
    まだまだ私には危険なのだとか、。



    でも見ておれ〜!
    必ず投薬から卒業してみせる〜!! T^T

    何度もここで叫んでいますが(笑)、
    目指せ!自然排卵!
    (止めすぎてて、そろそろ、いろいろ支障がね、。)






    冷えとりを始めて、布ナプキンも本格的に始めて、
    早や半年を過ぎようとしているCharmの体は、
    とても静かではありますが変化を実感させてくれています。

    がんばれがんばれ!

    体にそう声を掛けてあげたい。(というか掛けてる。笑)




    自分で洗うのは抵抗がある、、と
    病気を知るまでは全く見向きもしなかった布ナプキンですが、

    あのねぇ、もうねぇ、

    やめられません。笑


    洗うのも嫌じゃないくらい経血の質がサラサラに〜
    これね↑、体験談にも書かれていましたが
    全く信用していませんでした。笑

    生理が来るのが楽しみ♪なんて方もおられるようで、
    シラーーーーッ(¬_¬)と流していたのに、
    おや、?なんかちょっと分かる気がするぞ?
    生理が軽くなっていくのが楽しみな この感じのこと?
    (あれま、あんたカンタンやね〜、笑笑)


    でも女性のみなさん、
    体質って経血にも表れるんですよ、ほんとに。

    こうやって、量や質の変化をチェックしていく事が
    もしかしたら本来の姿なのかも。

    それで新月に排卵して、満月に生理がくれば最高です。
    女性の体ってほんとに神秘的。





    今回Charmがオススメしたい布ナプキンのお店は、

    オーガニックリネンの布ナプキン総合専門店Kotori works
    (赤ちゃんの布おむつもあります♪)

    これぞ熟読!というくらい
    熱心に店内(サイト)を歩き回ったのは
    このお店だけでした。

    デザインもナチュラルで素敵。
    (最近リニューアルされました♪)

    商品もかわいいし、説明通り丈夫!

    届いて手に取ったCharm、
    バイアスの見事なカーブっぷりに見とれました。笑
    ボタン部分もしっかり仕立て♪



    まずはこちらのページをご覧頂きたいですね。^^

    布ナプって?


    なんて言うか、求めているものにド真ん中で応えてくれる感じ。
    こういうサイトを探してたんだぁよぉ〜〜ToT と
    泣きたい感じ。笑


    長時間用のケミナプには届かないかもしれませんが、
    吸収力にも満足しています。

    使用サイクルは2日分くらいで、
    マメに洗いながら調整しています。
    お店の1クール設定(枚数)は私にはちょっと多いかも?
    (お値段もけっこうしますし、^^;)

    冷えとりでまだまだ量も減っていく予定(笑)なので、
    少量から試していっています♪



    実は他にも、竹布や枇杷染めシルク、
    あとは靴下記事でお勧めした841さんで販売されている、
    sakasaさんの清肌布(しょうきふ)ナプキンを試しました。
     

    量が少ない場合や、日常使いにオススメです。

    清肌布ナプキンは、
    冷えとり用に重ねてあるのでふかふか♪
    とても気に入っています。(でもお高いから大事に使いますっ)



    生理中におすすめなのはこちら。
     

    (↑楽天ショップもあります♪)


    お試しセットで以下の5点入り♪

    ・オーガニックリネンのホルダー
    ・天然防水シート入りの4層替えナプ
    ・おりものシート
    ・つけ置き用防臭袋
    ・洗剤

    初めてさんが一連の流れを試すにはぴったりなんです。

    これに、ホルダーをもう1枚、4層替えナプを3枚、など
    自分のサイクルに合わせて買い足していく感じです。
    (ホルダーがショーツに固定できる台になるので、
    その上にナプキンを重ねていくんです。
    他にもハンカチタイプや一体型などがあります。
    使い方はすぐに慣れますよ〜)


    本当はずっと絹素材をつけていたいけど、
    漏れに関してはちょっと不安が。。
    その点、kotoriworksさんのリネンの布ナプキンは
    しっかりガード。しかもリバーシブル♪
    経血にはリネンの面を、それ以外はネルの面を、
    という風に使い分けています。

    使っていて思うのは、
    やっぱりリネンは洗濯時、経血が落ちやすい♪
    (基本は↑写真のセットにも入っている防臭袋で
    つけ置きしてから洗っています)
    それに、太陽に当てれば当てるほど丈夫になるという点が
    とても魅力☆(シルクは直射日光に弱いもんね)

    Kotori worksさんの商品はamazonからも購入できます♪


    アイテムを買い集めるのにはやっぱりお金がかかりましたが、
    今のところ買い足しする必要もないですし、
    長く愛用させてもらうつもりでいます。
    (買い足すのはアルカリウォッシュくらいかな?)

    ただ難点は、
    これも冷えとり靴下に続いて、
    欲しい時にその商品が買えるかどうか、、^^;

    入荷後すぐに売り切れてしまうこともあるんです。

    でも、それだけ需要があるということは、
    冷えとり仲間さん達がそれだけいらっしゃるということで、
    心強くもありますが。^^




    布ナプキンは他にも可愛いお店がたくさんあります。
    生理用品がこんなに乙女(笑)だとブルーDayも乗り切れる?

    メイド・イン・アース
    Marigold Garden
    LINTEN
    レメディガーデン
    すぃーと・こっとん
    tipua


    つくづく、
    10代からやっておけば変わっただろうなぁ〜・・と。





    「冷えとり」全体でいうと、
    ナプキンを使用する生理中だけではなく、
    普段穿いているショーツが化繊素材なら、
    おりもの用布ナプキンを当てたり(ガーゼでも良いんですよ)、
    ショーツ自体を天然素材のものにしたり、

    デリケートゾーンにやさしい工夫を始めることが第一歩です☆
    (↑男性にもおすすめです。^^)


    出来ることから少しずつ。



    ここまで、
    よちよち連載「Charmの冷えとり体験記汗」に
    お付き合いいただきありがとうございました。

    冷えとりとは?
    冷えとり半身浴法
    冷えとり靴下
    冷えとり布ナプキン

    の4記事でいったん終了しますが、
    冷えとり体験については
    ちょこちょことメモを続けていきますので、
    お仲間さんとまた情報交換できれば
    とても有り難いです。^^*



    「治せるかもしれない」から

    「必ず治せる」へ!

    ・『子宮内膜症治療中』カテゴリを追加しました。

    いつも有難うございます!イラスト「本日も感謝印」 
     通しでここまで読んでくださった方、
     ど、どうか目を休めてください、、TT 
     JUGEMテーマ:不妊治療





    <お知らせ ー2016.4.12>
    冷えとりCharmの治療カテゴリ『子宮内膜症治療中』を
    専用サイトにまとめようと思います。^^
    Charmのサイコロ内はそのままに、
    今後は、冷えとりに関すること、内膜症ケアのことなどを
    新サイト「子宮が笑うツボ」へ綴っていきます。
    (なかなか進んでないのですが、、^^;
    治療されているお仲間さんとまたご縁がありますように♡)

    コメント
    Charmさん、こんにちは。ずっと前にコメントさせて頂きましたchacoです(^^)
    ただいま恐怖の月経と格闘中...少しずつCharmさんの記事を読ませて頂いていました!
    私事ではありますが、今年1月に無事?彼と入籍致しました(*^^*)
    それからチャレンジしていますが、今月でもうきちっと生理が来てしまっています...
    引っ越しもあったので新しい病院探しも大変でしたが、とりあえず内膜症の検診を見ていただける先生は見つかりました。
    ところが...あんなに小さくなって喜んでいたのに1年経ったらあっという間にもとの大きさに戻っていました( i _ i )
    それでも、どちらの先生も(2つ病院へ行き)まだ手術する大きさではないとのこと。
    片方の先生は1年普通に夫婦生活を過ごして頂いて約80%の方々が妊娠に至りますよ。と...
    毎月の経血をトイレで眺め、痛みを我慢しながら、どうして子供が出来ないのか、もう1年の内、3回も生理が来てしまったと悲しみが隠せません。

    Charmさんの記事を読んで、布ナプ試してみようかと思います(^^)
    少し憂鬱な気持ちが軽くなりました。
    また来ます*
    (こちらもちらほら桜が咲き始めています〜!)
    • chaco.
    • 2013/03/23 11:24 AM
     ★chaco.さん

     お久し振りですchacoさん!
     どうされているか、気になっていました。;;
     ご結婚されたんですね〜♪^o^ おめでとうございます!

     長ったらしい「冷えとり」記事をUPしていますが、^^;
     どうしても皆さんに伝えたくて書きました。^^
     西洋医学だけではなく、身近で出来る色々な方法がある事、
     私達と同じ病気を持っている方が、冷えとりケアで元気に
     なられている実例、とても勇気をもらえたので☆

     布ナプ、是非お試しになってみてください。^^
     こちら、今月もとても軽かったですよ〜 
     今は、えっ、こんな柄ものもあるの?てくらい可愛いデザ
     インのナプキンがありますから、ブルーdayをちょっとでも
     上げてくれる「お供探し(笑)」を♪^o^
     生理以外の日も是非使ってみてください。^^
     未来の赤ちゃん、諦めずに一緒にがんばりましょう!
     (春がやってきましたね♪ピンク色に和まされつつ、お体は
     変わらず冷やさないようお過ごしくださいね☆)
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